Holiday last ...Carefree day(^_-)

今日はCloudiness...

すっかり秋です。

Three consecutive holidaysの最終日

こんな日はのんびりでしょ(^^)v

橘皮減茶　＆　くるみ饅頭

橘皮減茶

（ビタミンＣ、ヘスペリジン、リモネン、フラボノイドなどが含まれているので、デトックス効果が期待できる

タミンＣには、脂肪燃焼にとって必要であるカルニチンの合成を促進する効果があるので、

皮下脂肪を減らすのにも効果を発揮してくれる）

と、ありますが...

むくみによく効くお茶がほしいと言ったのに...

血流改善効果もあるみたいなんで(^^)これでいいのかな?!

お水にTea packを数分入れておくだけ...簡単Herbal tea...

韓国のOmni herb Tea Class 

くるみ饅頭

カステラ生地にくるみ・餡

（くるみを毎日少しずつ食べていると、植物性脂肪であるリノール酸が、エネルギー代謝を正常にしてくれ、

肥満や糖尿病の予防に役立ちます。その他いいこといっぱいな食品）

Snack of the day...

とても健康的(^^)v